老将軍のチントレ徒然日記

勃起まわりの完全コントロールを目指すための日記

筋トレ3/11

朝勃ちナシ😞

 

肛門締め10分

 

先輩の送別会のため筋トレせず

 

とりあえず水だけしっかり飲んだ。