チントレ8/24

朝

朝勃ちナシ💔

チン上げ90回

瞬発チン上げ300回

昼

肛門締め10分

チン上げ90回

夜

ナシ

自分から行く、って決意はどこいったんや？

拗ねて腐ってたら何も得られんぞ？