老将軍のチントレ徒然日記

勃起まわりの完全コントロールを目指すための日記

筋トレ2/14

朝勃ちナシ😢

ケーゲル体操🤸‍♀️

 

肛門締め×4セット

 

養命酒2杯

寝落ち…

 

睡眠の質が悪い!

寝落ち厳禁!👊