2022-05-10 チントレ5/8 朝 朝勃ちナシ😿 チン上げ90回 昼 デート、楽しかった 肛門締め10分 チン上げ90回 夜 チン上げ90回 養命酒3杯 亜鉛サプリ6錠 ケーゲル体操 腹筋2種×20秒×4セット 腕立て伏せ5分 胸筋トレ2分 肩トレ2分 カーフレイズ30回 プランク90秒 ワイドスクワット30回 はじめましてのデート。あんなかわいい方だと思わんかった。 またデートしたいけど、お相手の反応が微妙だったから無理かなぁ。当たって砕けろやな。
