チントレ7/17

朝

朝勃ちナシ🫠

チン上げ90回

瞬発チン上げ300回

昼

肛門締め10分

チン上げ90回

夜

チン上げ90回

亜鉛サプリ6錠

「くすぐったい」は「やめろボケ」

終了時間みて動いてんだからマグロになっとく

会話が楽しめなかったのはこちらが悪い

いろいろ勉強になる夜でした