チントレ8/21

朝

朝勃ちアリ💪

チン上げ90回

瞬発チン上げ300回

昼

肛門締め10分

チン上げ90回

夜

チン上げ90回

久しぶりのテニス。

フォアハンドが良くなってる気がする笑