老将軍のチントレ徒然日記

勃起まわりの完全コントロールを目指すための日記

2022-03-26から1日間の記事一覧

チントレ3/25

朝 朝勃ちアリ(100%) ザバスプロテイン1杯 昼 肛門締め10分 夜 ナシ😢 酒よぉ飲んだわ…こりゃ筋肉取り戻すのに気合い入れてやってかにゃ。

チントレ3/24

朝 朝勃ちアリ!(100%) 亜鉛サプリ3錠 ザバスプロテイン1杯 昼 肛門締め10分 夜 養命酒3杯 完全休養日 ワイドスクワット30回 ザバスプロテイン1杯 なんか休むのって不安やな。