朝 朝勃ちアリ（100%） 亜鉛サプリ2錠 ケーゲル体操 昼 肛門締め×4セット 夜 亜鉛サプリ2錠 養命酒20ml×2杯 ワイドスクワット15回 昼間もやたら勃起したな。早くも養命酒が効いてきたのかな？なら嬉しいけど笑 ただ朝飲めないのが辛いなぁ…要はお酒だもんね。