朝 朝勃ちナシ🥲 チン上げ90回 瞬発チン上げ300回 昼 チン上げ90回 夜 チン上げ90回 養命酒3杯 ワイドスクワット40回 本を読んでると、いかに自分が愚かな行為をしてきてか思い知らされる… https://www.amazon.co.jp/dp/4866471417